03-10-2021
NUBE TEAM
Tagi: duńska filozofia, Hygge, styl życia hygge, wygoda, harmonia, równowaga

Celebruj chwilę czyli o duńskiej filozofii HYGGE.

Kojący odgłos kropli deszczu, zapach świeżo parzonej kawy dochodzący z kuchni, relaksująca kąpiel przy zapachu świecy, kilka stron dobrej lektury na koniec dnia, jesienny spacer po parku, który właśnie zmienia barwę liści. Te małe momenty, które towarzyszą nam każdego dnia to kwintesencja duńskiej filozofii Hygge.

Celebruj chwilę czyli o duńskiej filozofii HYGGE.

Jak można określić filozofię Hygge jednym słowem?

Spokój, harmonia, szczęście, wygoda, zrozumienie, urok, równowaga, zgoda, estetyka, wyciszenie, relaks, porządek, brak pośpiechu, dystans do codziennych spraw. Dla każdego znaczy coś innego, jednak główna myśl łączy każdego żyjącego w stylu Hygge. Jest to odnalezienie własnego miejsca, dostrzeżenie magicznych momentów życia codziennego. Zatrzymanie się na chwilę, oderwanie wzroku od ekranu, zignorowanie masy komunikatów, które nacierają z każdej strony i przeżywanie chwili teraźniejszej. Przeżywanie jej na swój własny sposób, ze spokojem, bez pośpiechu, w atmosferze pozytywnych wibracji muzyki lub odgłosów natury. To momenty, które każda z nas powinna zaaplikować do codziennych obowiązków. Czas dla siebie. Może to być 5 minut, 15 minut. A może dysponujesz większą ilością czasu i jesteś w stanie znaleźć godzinę czasu dla siebie w natłoku codziennych obowiązków.

Jak praktykować Hygge?

Zastanów się co sprawia że czujesz się zrelaksowana, zastanów się która czynność sprawia tobie radość. Co wprowadza cię w stan wewnętrznej równowagi, kiedy czujesz harmonię? Co ważniejsze nie muszą to być wielkie rzeczy, które wymagają dodatkowych przygotowań. Może to być wskoczenie w domowy dres po pracy i obejrzenie ulubionego serialu. Może spacer po plaży lub wieczorna kawa w pobliskiej restauracji. Adoracja siły natury, wsłuchiwanie się w odgłosy deszczu lub włączenie ulubionej muzyki i zatopienie się w marzeniach.

Rezultat?

Małe, magiczne, momenty, które na pozór mogą wydawać się zwykłymi. Jednak to my musimy nadać im wyjątkowy charakter. Dla nas muszą oznaczać coś więcej niż tylko słuchanie ulubionych utworów. Nadajmy im sens. Niech to będzie oderwanie się od codziennych obowiązków, spraw, które przysparzają nam stresu i generują zmęczenie psychiczne jak i fizyczne. Kilka minut, codziennie, zarezerwowane dla siebie. Celebracja tego co dla nas najważniejsze. Zdrowie, mentalne nastawienie, samopoczucie i radość ducha. Spraw sobie najważniejszy z wszystkich prezentów i pomyśl przez chwilę o sobie. Czego pragniesz i czego Tobie brakuje, w jaki sposób mogłabyś siebie uszczęśliwić właśnie dzisiaj?

DUŃSKA FILOZOFIA HYGGE

Skandynawski styl życia, który kojarzony jest z dobrobytem, spokojem, relaksem i przytulnością. Można go zastosować w wystroju wnętrz nadając im przytulny, ciepły charakter jak i w codziennym życiu, odrywając się od natłoku myśli i doceniając chwile, które sprawiają nam przyjemność. Według raportu World Happiness przeprowadzonego w 2021 roku duńczycy są drugim najszczęśliwszym narodem na świecie. Wnioski?